如何才能远离牛皮癣的发生？大家一起来了解下吧：

　　1.注意卫生并避免刺激性。专家说，有牛皮癣病史的人应注意保持室内和室外清洁，并在家里养猫和狗等宠物。避免吸入花粉，灰尘等。避免风，冷，热，潮湿，火和昆虫中毒，以使生活规则能适应外部环境的变化。饮酒，受热，情绪激动，劳累等会加剧皮肤血管舒张并刺激或加剧牛皮癣。橡胶手套，染发剂，加香料的肥皂和洗涤剂，化纤和羊毛服装等，可能会对过敏或牛皮癣的人造成严重刺激，应避免使用。

　　2.注意饮食并避免诱因

　　牛皮癣的预防措施是什么？专家说，牛皮癣的发生与饮食有一定关系，某些食物可能是牛皮癣的病因。例如，含有人工色素，防腐剂，酵母和其他人工添加剂的罐头，腌制食品，饮料等可诱发牛皮癣。另外，刺激性食物(如酸辣的食物)也会降低胃肠道的消化功能，导致食物残留物在肠道中停留时间过长，从而产生蛋白胨和多肽，从而增加了过敏的风险。

　　3.保持健康的态度，提高身体抵抗力

　　牛皮癣的发作和加重与人们的情绪或心理应激有一定关系。传统中医具有“恬淡虚无，病安从来”的理论。在疾病的预防和治疗中。认为保持一种清心寡欲的心态，可以使人体气机调和，血脉流畅，正气充沛。久而久之牛皮癣自然会消失在无形中。

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