上海看便秘好的医院？生活中，便秘非常常见，其可以受到多个方面因素的影响，比如，患者的饮食结构等，患者的生活习惯等，当然，也有可能是一些疾病所引起，比如痔疮，或者就是肛裂等常见性疾病。下面，就关于便秘的一些常识进行介绍：

　　1、功能性便秘无须吃药功能性便秘是比较常见的便秘，一般无需用药，多喝水，改变饮食习惯便可，服用刺激性泻药如大黄、番泻叶等的副作用非常大，可以用于治疗急性便秘及肠道清洁，但是慢性便秘患者不建议使用。

　　2、老年人慢性便秘的治疗原则：恢复排便生理，首先应加强排便的生理教育，改变生活方式，建立合理的饮食习惯(如增加膳食纤维含量，增加饮水量)及坚持良好的排便习惯。

　　首先应该多喝水，水量应是往常的3到4倍。平时可以以粥、面等容易消化的食物为主食，多吃新鲜水果和蔬菜，特别是清热类的，如：马蹄、玉米、生菜、菜心等。其次应该养成良好的排便习惯。

　　三餐后、睡觉前或起床后，不管有没有便意，都应该去厕所蹲十分钟。

　　再次，应该进行适当的体育运动，增强腹肌，增强体质，也可以在医生的指导下应用一些缓泻剂，通过增加肠道内的水分来缓解便秘。

在便秘的治疗上，首先，应该做到的就是及时的了解病因，根据病因治疗是治疗便秘的基础，而如果是功能性便秘，只要做到排除病因，并且加以一定的辅助治疗方式即可恢复，比如饮食辅助治疗方式等。

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