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肩周炎患者能进行抬臂训练吗?

2025-11-17 10:46:30 成都风湿医院

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肩周炎患者是否能进行抬臂训练,取决于炎症的严重程度和个人的具体情况。

肩周炎患者能进行抬臂训练吗?

肩周炎是一种常见的肩部疾病,主要表现为肩关节疼痛和活动受限。抬臂训练是肩周炎康复过程中的一部分,它有助于增强肩部肌肉,改善关节活动度,减轻疼痛。是否可以进行抬臂训练需要根据患者的具体病情来决定。如果炎症处于急性期,肩关节疼痛剧烈,此时进行抬臂训练可能会加重炎症,甚至导致肩关节损伤。在炎症急性期,患者应避免进行抬臂训练,而是在医生的指导下进行适当的休息和治疗。当炎症进入恢复期,疼痛减轻,肩关节活动度有所改善时,患者可以在医生的指导下逐渐开始进行抬臂训练。这种训练应该从轻度开始,逐渐增加强度,同时注意避免过度使用肩关节,以免造成进一步的损伤。

【管理小贴士:】

1. 在炎症急性期,避免进行抬臂训练,以免加重炎症。

2. 在炎症恢复期,应在医生指导下逐渐开始进行抬臂训练。

3. 训练时应从轻度开始,逐渐增加强度,避免过度使用肩关节。

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