外伤性白癜风是由于外伤导致皮肤破损，使黑色素颗粒减少，从而引起皮肤颜色变浅，出现白斑的一种疾病。这种疾病的预防方法，主要包括避免诱发因素、饮食调理、积极治疗原发病、防晒等。

1、避免诱发因素：在日常生活中，注意防止外伤，比如避免撞伤、擦伤、烧伤等，特别是在颜面部位，要避免直接受伤。同时也要避免摩擦、压迫，比如穿衣服过紧或粗糙，以及长时间的日晒等，否则都有可能会导致皮肤受到损伤，引发外伤性白癜风;

2、饮食调理：要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，多吃蔬菜和水果。建议适当多吃黑芝麻、核桃、花生、豆制品、猪肝、红枣等食物，保证营养均衡，也可以在医生指导下适当吃含有铜、铁、钴等微量元素的食物，以促进黑色素形成，预防外伤性白癜风;

3、积极治疗原发病：出现外伤后，要及时查明原因，去除原发病因，以免因为原发病迟迟不愈，导致外伤性白癜风的出现;

4、防晒：在日常生活中要做好防晒，因为日光中的紫外线可以导致皮肤中的黑色素细胞功能受损，可能会导致黑色素减少，引发外伤性白癜风。所以外伤性白癜风的患者，一定要做好防晒工作，出门戴帽子、打遮阳伞、穿防晒服，以免因为紫外线长时间照射而导致病情加重。

此外，对于存在白癜风家族史的人群，可以定期前往医院皮肤科进行皮肤检测，做好疾病的预防。如果出现外伤性白癜风，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，避免自行用药，以免药不对症，导致病情加重。

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