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成都棕南医院精神科温馨提示：选择医院需要注意的地方还有很多，但究其本质还是为了保障自己的身体健康，所以千万不可以为了省小钱而忽略了治疗效果问题

现代社会中，有很多人都承受着失眠的折磨而感到痛苦，长时间失眠会严重影响身心健康，在床上翻来覆去睡不着的痛苦真是让人难以想象。很多人就不明白，为何自己不能正常入眠，究竟是怎样引发失眠的呢？

下面我们就具体来了解一下：失眠是哪些缘由酿成的呢？环境因素：比如卧室内光线太强或环境噪音和温度不适合等因素，都会致使失眠。特别是一些适应能力比较差的人，对这些环境因素是比较敏感，那末就会出现失眠。

心理因素：现代人的压力都是比较大的，长时间面对高负荷的工作和学习，常常会变得心身疲惫，心理压力会严重致使神经系统功能产生紊乱，那末大的就会出现功能性障碍，较后就会引发失眠。

疾病因素：得了高血压和糖尿病和呼吸暂停综合征等严重慢性疾病的时候，那末得失眠的概率是比较大的。这些看似与失眠无关的疾病，但实际上是引发失眠较重要的因素。那末失眠有哪些症状呢？没法正常入眠：躺在床上30分钟没法正常入眠，或半夜总是醒来，醒来的次数超过三回，有的还没到天亮就已醒了，醒来以后再也睡不着了，这就是失眠的症状。

夜夜做噩梦：总是在噩梦中醒来，醒来以后就没法再次入眠，清晨起来的比较早，常常会有睡眠不足的症状，而且会有似睡非睡和多梦的症状。入眠困难：在平时睡眠时间比较少，但是又没法正常入眠，睡过以后常常会出现精神不振和全身乏力的症状。

常常从噩梦中惊醒：有的人天天晚上都感觉到自己在做噩梦，会有失眠多梦的症状，多梦常常是失眠较多见的症状。轻易被惊醒：有的人对声音是比较敏感的，一听到声响就马上会被惊醒，对灯光也是比较敏感的，有光线就睡不着。睡眠时间短：天天晚上睡觉的时间不超过六小时，这类状态延续一周以上的人就是失眠的症状。清楚了失眠的构成缘由后，要根据本身的症状找出缘由，才能对症下药。争取早日克服失眠。

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