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1、癫痫患者一定要注意饮食，不能吃饱，不能一次喝多酒，这样很容易诱发癫痫发作，所以成人癫痫发作时一定要给予合理的营养，饮食，避免过度饱腹感、过度饥饿或大量饮水。因此，患者不能偏食、挑食，要全面均衡营养，合理饮食。

2、患者一定要避免工作过度，确保你睡眠充足，因为睡眠不足也会导致癫痫。过度劳累会加快全身肌肉的新陈代谢，导致体内乳酸的积累和血液的酸性。过度脑力劳动会增加局部脑内乳酸，降低pH值，使血液酸化，影响脑细胞的正常活动。脑电图 可显示异常电气活动。很容易诱发癫痫。睡眠不足会增加大脑的兴奋感。脑电图也类似于睡眠不足的正常人的癫痫活动。因此，癫痫患者应保证睡眠时间，成人癫痫每天至少睡7，9小时。

3.不要让自己做太多的体力和脑力劳动，不要做剧烈的体育活动，也会引起癫痫发作。因此，成年癫痫患者必须注意工作和休息的结合。学校和社会不要要求癫痫儿童学习过多。成人患者不应过于紧张和疲劳，以免癫痫发作。

4、如果患者精神长期处于紧张、抑郁、悲观的状态，也可能导致癫痫发作，所以要保持舒适的心态。许多成年癫痫患者因长期反复发作和社会歧视而悲观失望。在这方面，癫痫患者应树立克服疾病的信心，保持乐观，正确对待疾病。拥有良好的心理状态，积极配合癫痫患者，坚持长期治疗，绝大多数患者基本治好，可以和普通人一样生活。

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