询男人吃什么更持久，通常是指吃什么可以使性生活时间延长，由于性生活过于频繁或者包皮过长、心理因素等原因都可能导致性生活时间过短，患者可以通过饮食调理、运动锻炼、改变不良习惯、手术治疗等方法提高性生活时间。

1、饮食调理：患者可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，蛋白质可以维持患者的新陈代谢，增强体质，从而提高性功能，同时可以多吃富含锌的食物，如牡蛎、花蛤等，锌可以提高精子的活力，从而提高性生活质量，也可以多吃富含维生素的食物，如坚果类食物、新鲜的蔬菜和水果等，维生素可以促进患者体内的新陈代谢，增强精子活力，从而提高性生活时间，平时要少吃辛辣、刺激的食物，避免抽烟、喝酒;

2、运动锻炼：性生活时间过短的患者可以通过运动来提高持久力，如爬山、健身操、游泳等，可以促进患者的身体素质，有助于延长性生活时间;

3、改变不良习惯：患者应尽量改变不良习惯，如不要熬夜，因为长期熬夜会导致内分泌失调，可能会导致性激素分泌异常，从而降低性生活质量，同时也要尽量减少手淫的频率，避免对身体造成损伤;

4、手术治疗：如果患者性生活时间过短，是由于包皮过长导致，患者可以进行手术治疗，如包皮环切术，切除过长的包皮，一般可以有效改善性生活时间过短的情况。

建议性生活时间过短的患者及时到医院男科就诊，进行视诊、阴茎生物学长度测量等，由医生指导进行治疗，同时注意不要长时间压迫阴茎，避免导致阴茎损伤，同时尽量不要过度劳累，避免熬夜。

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