避免白癜风的措施包括避免外伤、避免暴晒、保持心情愉悦、避免接触化学物品、饮食调理等。白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。

1、避免外伤：在日常生活中，青少年应避免外伤导致的局部皮肤破损，引发感染，造成皮肤瘢痕，可能会导致疾病迁延不愈;

2、避免暴晒：日常生活中要注意防晒，包括物理防晒和化学防晒，如防晒衣、防晒伞、防晒霜等，尽量避免阳光中的紫外线直接照射皮肤;

3、保持心情愉悦：在日常生活中应保持积极、乐观的心态，避免不良情绪，以免出现内分泌失调。当机体内分泌失调时，可能会导致免疫功能受到损害，进而增加白癜风发病的可能;

4、避免接触化学物品：对于白癜风的青少年，应尽量避免接触化学物品，如油漆、染发剂等，以免破坏黑色素细胞，加重病情;

5、饮食调理：建议以清淡、易消化的饮食为主，如西红柿鸡蛋面、小米粥、红枣粥等，多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如橙子、猕猴桃等，尽量避免食用辛辣、刺激的食物，如火锅、麻辣烫等。

除以上措施外，还需要避免熬夜、使用药物，以免破坏黑色素细胞，导致疾病迁延不愈。临床上对于白癜风的治疗以药物治疗为主，包括外用药物，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，还可以通过口服药物，如复方驱虫斑鸠菊丸、白癜风丸等。但需要在医生指导下使用药物，避免自行盲目用药。

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