现在这个社会，无论男女，颜值z，都很看重个人形象和魅力，希望自己面色红润、光彩照人，男人体型强壮，女人丰满挺拔。

说实话，与其把希望寄托在美容美发、化妆品、健身上，不如好好养肾。

肾脏是人体中不可缺少的重要器官之一。它与输尿管、膀胱和尿道共同构成泌尿系统。

肾脏为成对的实质性器官，左右各一。分别位于脊柱两侧，紧贴腹后壁，由于这个部位位于腰部，因此人们

说起肾虚，很多人都以为是男人的专利。

其实肾虚是不分男女的，而且随着女人社会压力逐渐增大、生活节奏快、不良的生活方式等，让肾虚越来越年轻化了，二三十岁肾虚的女人真不少。

身体这2处，越黑肾越好

引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。

“精力”好的男人，身体这2处比较“黑”，越黑肾越好。

01 身体黑

02 毛发黑

中医理论讲"发为血之余"，头发浓黑茂密，则说明精血比较旺盛。尤其是在未成年前更有说明意义，代表了人体的先天遗传情况。

即父母亲肾气充足，其子女多半身体健壮。父母肾精亏衰，其子女多半身体素质较弱。但是后天由于各种原因都可导致肾精亏虚，即便是先天遗传很好。

肾不好，往往还会有以下症状

1

精液增多和精液减少

一般正常一次性排出的精液量为2～6毫升，少于毫升为精液减少症，多于6毫升为精液增多症，精液增多不等于精子增多。

2

睾丸生精功能异常

可采用常用绒毛促性激素肌注或口服克罗米芬。伴有精液常规异常的精索静脉曲张者，需要行精索高位结扎术，隐睾或睾丸下降不全者可行睾丸下降固定术，以促进睾丸的生精功能。

3

血精

精液中混有血液，重症肉眼可见精液有血，称为"肉眼血精"；轻症肉眼不见，但借助显微镜可见红细胞，称为"镜下血精"。

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