总有患者咨询，夫妻生活的标准时间是多长？夫妻生活的满意度，时长显然不是主要的评判标准，来看看标准到底是什么：

夫妻性生活z佳时长是多久？

完美的性爱时长，究竟有多久？正确的答案是：7—13分钟。

实质性爱(从性器官开始接触算起)在7—13分钟z为适宜。尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力;而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

所以，之前有人说完美性爱要久些再久些的说法是无稽之谈。男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。

其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊高她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

此外，男性应该更多地了解伴侣身上的敏感区，施以温柔、适当的刺激，这也能更好地唤起女性的欲望，令她在性爱中发挥更多主动性。女性本身也应多和伴侣沟通、交流性生活中出现的问题，让对方明白，时间不是决定性爱质量的重要因素。

性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。

对于男性而言，显然只要是能够射精，一般都能达到高潮。而对于女性，多长时间z受用呢？

女性获得高潮所需的时间，也是十分个性化的。z短的只需要一两分钟，z长的也许需要几十分钟。这与女性的性兴奋有很大的关系，但基本上为15-30分钟。

很多男人愚昧地认为，越久越好！所以想尽各种办法增长时间，甚至一两个小时都不带停的。这样下去女人会觉得鱼水之欢像是在做“体力劳动”，毫无性致可言。z后两个人都疲累不已！

怎样判断性生活次数是不是多了，影响了前列腺？

前列腺是人体z重要的性器官之一，从性生活的开始到z终完成，前列腺始终是参与其活动的。当你有性欲望的时候，在神经的支配下，前列腺血流会明显增加，以便使前列腺腺细胞分泌前列腺液的速度上升，进入前列腺腺管的前列腺液会增多。

同样也是在神经的作用下，一方面阴茎会勃起，前列腺腺管扩张，容纳的前列腺液增加，另一方面前列腺也会节律性收缩，从而挤压前列腺腺管，使前列腺液能够排出体外，这些前列腺液有润滑的作用，以利于性生活能够顺利进行。

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