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　　厦门白癜风医院：立夏的时节已经过去了，也表示的天气将会越来越热了，而白癜风也会随之爆发，一旦白癜风扩散开来，治疗费用难度就是非常大的，治疗费用也会相对较高，所以大家要在夏季避免白癜风病情扩散，那么，立夏已过，如何预防白癜风好呢？

　　饮食补阳，少食寒凉：从中医角度来说，夏季应强心健脾、温补阳气。患者可以适当地补充一些蛋白质和微量元素，均衡营养;若在夏季食欲不振时，要少吃寒凉的生食，避免伤阳气;若因气候干燥上火时，切莫私自服用清热解毒类药物，建议在专业医生指导下用药，平时要多喝水。此外，夏季蔬菜水果多样，患者在食用时应避开富含维生素C的蔬果，尽量少吃富含维生素C丰富的蔬果。

　　调整作息，睡眠充足：立夏后，昼长夜短更加明显，所以患者也要适当地调整好作息时间，白癜风患者更要注意睡眠质量，晚上按时休息，早上准时起床，白天可适当午休一小会。规律作息利于让身体各个系统充分放松，避免因睡眠不足导致人体内分泌紊乱，白斑扩散的情况。

　　做好防晒，保护皮肤：白癜风患者由于患处部位黑色素细胞的减少，使得抵抗紫外线的能力减弱，若长时间暴露在太阳底下，容易引起白斑部位发红、起泡、脱皮。另外，夏季强烈紫外线照射可引起白斑患者黑色素细胞功能亢进，对黑色素细胞造成过度损伤，加重病情。所以患者在日常生活中需做好防晒，也要避免受到磕碰、擦伤等外界其他刺激，以免发生同形反应，导致病情加重。

　　重视心理，放松精神：立夏后，天气会越来越热，容易让人产生浮躁情绪、心神不宁等，这些的负面情绪对白癜风的治疗是非常不利的。患者若长期处于烦躁、焦虑等不良情绪中，一定程度上会阻碍白斑复色，所以患者需合理调整自身的精神状态，重视心理健康，坚持身心同治。

　　厦门白癜风医院温馨提示：白癜风的预防要从白癜风的初期开始，白癜风的做好防护措施可以有效的控制病情的发展，一旦出现的症状就要重视，不要因为是皮肤病就不重视。

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