延时是指男性的性生活时间较短，对于小于18岁的年轻人，可以进行适当的性技巧帮助延时，锻炼方法主要包括以下几种：

1、使用安全套：可以大大减少阴茎的敏感性，延长性生活时间，而对于包皮过长引起早泄的患者，可以进行包皮环切手术，降低龟头敏感性，延长性生活时间;

2、外用药物：主要包括局部麻醉药物，如利多卡因凝胶、复方利多卡因乳膏或者林可霉素利多卡因凝胶等，将药物涂抹于龟头局部，可以起到麻醉的效果，从而延长性生活时间;

3、口服药物：常用的药物包括必利劲、舍曲林等，延长男性的性生活时间，改善性生活质量，从而延长性生活的时间，帮助患者恢复健康。对于存在功能障碍的患者，还可以服用5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸达泊西汀、氟西汀、帕罗西汀等，改善早泄的症状;

4、手术治疗：对于性生活时间较短的患者，可以进行阴茎背神经选择性切断术，缓解阴茎背神经过度敏感，从而延长性生活时间。

此外，日常应注意保证适当的运动、生活规律，以及良好的生活饮食习惯，有利于男性延长性生活时间。对于性生活时间较短的患者，应早诊断、早治疗，建议在医生的指导下正确用药，以免由于错误处理而延误治疗，导致病情加重。

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