甲状腺是人体的标志性“建筑”，位于颈前正中，在喉结下方2~3公分左右，甲状腺左叶和右叶通过一个甲部连接在一起，呈蝴蝶状的组织，覆盖在颈前气管前方，喉的下方。

　　甲状腺主要生产甲状腺激素，参与人体新陈代谢，包括生长、发育等功能，是一个较大的腺体组织，具有十分重要的作用。

　　甲状腺，是人体大的内分泌腺体，主要功能在于合成甲状腺激素，调节机体代谢。其分泌的甲状腺激素，有促进人体新陈代谢、生长发育、大脑发育、调节神经等作用。

　　当其分泌异常时可诱发多种甲状腺疾病。生活中一些不良的生活习惯也会导致甲状腺受到损害，所以为了保护好甲状腺，大家一定要注意避免以下这些恶习。

　　01辐射

　　头颈部放射物质的照射是甲状腺恶性结节的重要因素，职业接触电离辐射的女性，甲状腺恶性结节发生率明显升高。

　　尽量避免头颈部受到放射性物质照射，特别是在儿童期。

　　02碘摄入

　　碘是人体必需的微量元素，碘摄入过少，体内甲状腺激素合成和分泌减少，促甲状腺激素 水平升高，长期刺激TSH可引起滤泡增生，甚至形成结节或癌变，但过量的摄入碘也可能会引起甲状腺炎的发生，增加甲状腺癌的发病率。

　　03作息规律

　　上海疾控中心调查发现，很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。

　　要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。　04体重问题

　　肥胖易引起的代谢紊乱，这也会增加患甲状腺癌的风险。

　　因此，要改善饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄取量，同时，适当运动，控制体重，减少肥胖，对预防甲状腺癌也有积极作用。

　　05情绪

　　情绪变化，可能提醒甲状腺功能异常。

　　甲状腺通过激素调节人体代谢，一旦出现异常，就会引起代谢紊乱。

　　当甲状腺激素分泌过多，造成代谢亢进，就是我们常说的“甲亢”，反之，“甲减”就是甲状腺激素分泌过少，造成的代谢过缓。

　　研究显示，女性患甲亢的几率是男性的6倍，且发病年龄早。几乎每6名女性就会有一个患甲减。

　　以上，是针对甲状腺疾病年轻化趋势，给大家提出的应该要注意的几个问题，一旦发现有甲状腺疾病，首先要做的还是到正规医院进一步检查，然后积极治疗，早日恢复健康。

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