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　　什么是肥胖症，上海减重医院好么

　　肥胖症是一组常见的代谢症群，可用体重指数 来衡量。体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。体重指数18，24为正常体重，体重指数24，28为超重，体重指数大于28为肥胖。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。

　　肥胖症指体内脂肪堆积过多或分布异常导致体重增加，由遗传因素、环境因素等多种因素相互作用导致的慢性代谢性疾病。超重和肥胖已经在全球非常流行，标准体重有一个简便的计算公式，身高减105就是标准体重数，超过10%为过重，超过20%就称为肥胖。肥胖时可以发生很多与之代谢有关的疾病，如冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病，其发生都与肥胖密切相关。发生肥胖时要注意减肥，要管住嘴、迈开腿以及减少高糖、高热量、高蛋白的摄入，多食入膳食纤维多的食物，其饱腹感强、升糖指数低。同时选一项自己能够坚持的运动并长期坚持下来，比如游泳、跑步、散步、走路都可以，只要做到这两点，大多数患者的肥胖都可以减下来。

　　如果您是体重过于肥胖，那么建议大家到正规医院详细咨询，找到适合自己身体状况的减重方式。

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