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　　的医生指出，月经不调是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。那么，女性月经不调要注意些什么呢？

　　女性月经不调要注意些什么

　　预防月经不调，女性朋友们要注意饮食，可以适量的补充维生素c，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的。

　　若是女性有吸烟在的习惯，则要戒烟，还有其他的不良的生活习惯，也要果断的改正，因为不良的生活习惯如吸烟等是造成女性月经不调的重要的原因。

　　女性也应当加强体育锻炼，女性可以从事一些全身运动如游泳、跑步等，在运动的频率和强度上，要以不损伤健康为宗旨，可以在开始的时候运动量小一些，例如每周进行一至二次，每次30分钟。

　　还有，女性朋友们预防月经不调要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等。

　　福州哪家医院治疗月经不调好拥有一支医德高尚、技术精湛、临床经验丰富的医生团队和与国际先进理念接轨的管理队伍，长期与国内外权*威机构合作，信息共享、资源互通，充分运用先进医疗技术，不断引领医院向世界医学前沿领域发展，以此形成了博爱可持续发展的高素质人才战略梯队。

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