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　　鸡皮肤发痒怎么办？厚厚的角质层阻拦了毛囊中的分泌物和毛发的生长，迫使它们蜗居在毛囊里，久而久之就形成了人见人恶的"鸡皮肤".新陈代谢，也是其中的原因之一.皮肤的新陈代谢就好像蜕皮的过程.旧的角质层会随着新陈代谢而脱落，新的角质层长出并开始发挥作用.当皮肤的新陈代谢异常时，旧的角质层不能及时的脱落，堆积在皮肤表面，导致毛孔堵塞，就会出现鸡皮肤.如果不能及时的清理毛孔，鸡皮肤的面积还会随着时间的推移而扩大.那么鸡皮肤发痒怎么办？

　　1、使用沐浴露等温和的方式去角质

　　鸡皮肤发痒怎么办？对于患病人群来说，由于是皮复角质化的影响，所以生活中想要缓解鸡皮，需要去角质，不过不建议大家选择磨砂药膏等方式来去除，这样反而会导致皮肤损伤，引起感染、疤痕情况，反而会导致情况加重，推荐还是选择温和的方式去除角质，例如洗面奶、沐浴露等方式.

　　2、让鸡皮肤部位油一点，湿一点

　　鸡皮肤发痒怎么办？通常来说，身体部位由于角质化严重，所以皮肤表面就会缺水缺油，出于这样的情况下，皮肤的情况往往会更加恶化，所以对于鸡皮人群来说，生活中要注意好保湿保油，涂抹些可以保湿的身体乳等.此外对于患病人群来说，平时也要注意洗脸以及洗澡水的温度，水温过高，往往会导致皮肤蒸发过快，所以建议大家选择40摄氏度以内的水温，平时不注意这工作的话，往往都会导致鸡皮变得更加严重起来.

　　3、吃些玉米、动物肝脏，补充维生素A

　　鸡皮肤发痒怎么办？平时的饮食也要注意，由于部位皮肤部位的角质化和缺乏维生素A有关系，所以生活中就要注意适当的补充维生素A，常见的含有维生素A的食物有玉米、胡萝卜以及鱼类食物等，通过适当的补充维生素A，缺乏维生素A引起的鸡皮情况就能得到一定缓解.

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