选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和医院相对于综合医院来说，医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　入春后，气候回温，阳光明媚，不少人出现白天“春困”，夜里睡不香的现象。如何在春季拥有优质的睡眠质量呢？

　　春困常盯着两种人

　　俗话说：春困秋乏冬打盹。季节转换的阶段，人体从藏转为发，血气增长，本身气血两旺的人，自然能适应这一转变，没什么感觉。

　　但是，有两类人由于血气不足，就比较容易出现春困的不适感，分别是脾虚弱、肝火旺人群，两类人各有偏重。

　　一种：脾胃虚

　　由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困”。

　　因此，春季解“春困”，悦脾才是王道！悦脾有三宝，分别是白茯苓、炙甘草和白术。

　　春季饮食还可以稍微加点辣椒，适当吃点辛温、辛辣的食物也能散寒祛湿，帮助悦脾，解春困。

　　第二种：肝火旺

　　在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等症状，在这个时候也容易出现因为体虚引起的困乏。

　　对策：可选用清肝泻火的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、芹菜、菠菜、荠菜、马兰头、荸荠、大白菜、白萝卜等。

　　除了以上这两类人，秋萍家也建议大家在春天要顺应自然规律，找回精气神。

　　早卧早起

　　克服春困好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，早卧早起，睡好子午觉，保证一定的睡眠时间。

　　但是要注意，不要睡懒觉，否则会加重人的惰性，越睡越困，越睡越懒。尤其不能熬夜，熬夜只会加重春困。

　　想要睡得好，适合自己的床品不能少。怎么样的被子，才算适合自己呢？

　　喜锦天成手工蚕丝被

　　它采用优质桑蚕丝填充，具有双向控温的功效，天冷时保暖，天热时清凉，保持适合人体睡眠的温度。

　　桑蚕丝中含有18种氨基酸，这些氨基酸能够散发出叫 ，它可以使人的神经处于较安定的状态，所以盖上蚕丝被能够安神镇静、促进睡眠。

　　蚕丝独有的纤维网结构，纤长而浓密，轻盈贴身，即使夜晚无意识的翻身，依然紧贴身体曲线，一觉睡到天亮。

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