2021-05-26 11:03:46
夏季高温天气使得人体的新陈代谢旺盛,而甲亢本身就是个高代谢的疾病,因此在夏季更容易出现多汗心悸等症状。还有部分患者会精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等。
甲亢夏天出汗多怎么应对?上海虹桥医院甲状腺
1.积极治疗。甲亢患者要按照医嘱及时定量服药,控制病情,病情好转后,怕热出汗也会随之消失。
2.保持心情愉悦。平时不要有太多的压力和负担,避免紧张导致心跳加快,情绪不稳定。因为思虑过多也会消耗身体能量,进而转变成热量导致出汗。
3.保证足够的食物供应。甲亢患者多食易饿,要多吃高蛋白和维生素丰富的食物,少吃辛辣食物,如辣椒、葱、姜、蒜等。因为辛辣食物容易引起身体发热,导致出汗。
4.避免劳累和过度运动。尤其在炎炎夏日,甲亢患者应避免在日光下过多的运动,否则会加重身体负担,造成大量出汗。
5.少食含糖量高的食物。过多的摄入甜食会引起血糖升高和诱发甲亢病人的四肢麻痹,所以,甲亢患者应尽量避免吃过多的甜食。
6.补充钾。钾是身体中数量较大的物质,可以保持体内水份与酸碱度的平衡。对于甲亢患者来说,出汗多容易导致钾的缺乏。补充钾可以多摄取香蕉、杨桃、柚子、西红柿、番石榴、龙眼、枇杷等水果,还有一些新鲜的肉类、牛奶等。
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