朱红梅，又名青果，味酸、涩，性平，富含营养。痛风患者可通过服用一些药食同源的食物，来辅助缓解痛风症状，但需在专业中医医师指导下服用。不建议盲目服用药物，以免加重痛风的症状。临床上，通常可通过食用白菜、冬瓜、土豆、芹菜、海带、鸡蛋、鸭蛋、牛奶、荠菜、杏仁、李子、柠檬、苹果等食物来辅助缓解痛风。

1、白菜：白菜含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，利于尿酸的排泄;

2、冬瓜：冬瓜中含有丙醇二酸，能够抑制尿酸的合成，促进尿酸排出;

3、土豆：土豆中含有碱，能够中和体内尿酸，使其随尿液排出体外;

4、芹菜：芹菜含有的芹菜素，具有抗炎、镇静等作用，可以辅助缓解痛风患者的关节红肿、疼痛等症状;

5、海带：海带具有利尿消肿的作用，且含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进尿酸的排泄，但由于海带含有大量碘，因此不建议甲亢患者食用;

6、鸡蛋、鸭蛋：鸡蛋、鸭蛋中含有的蛋清和蛋白质，都是优质蛋白，能够补充人体所需的营养物质，但注意痛风患者在服用蛋白质时，应以蛋清为主，少吃植物蛋白，避免引起尿酸增高;

7、牛奶：牛奶中含有的嘌呤成分较少，不会引起尿酸增高，但建议痛风患者适量饮用牛奶;

8、荠菜：荠菜具有清热利湿、消肿利尿的功效，痛风患者可适当食用，对身体有一定益处;

9、杏仁：杏仁中含有的嘌呤成分比较少，适合痛风患者食用，能够辅助缓解痛风患者的症状;

10、柠檬：柠檬中含有大量的果胶，能够抑制尿酸的形成，适合痛风患者食用;

11、李子：李子含有丰富的维生素和矿物质，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，但不建议痛风患者多食，否则会加重痛风的症状;

12、柠檬：柠檬中含有大量的果酸和维生素C，具有辅助降尿酸的作用，适合痛风患者食用。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】