选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　强直性脊柱炎是一种免疫性疾病，多发生于青壮年男性群体，一旦发病，大多数患者在数年内病情即会恶化，由于脊柱强直以及纤维化，极大的影响患者的行动能力。有研究表明，针对强直性脊柱炎的治疗，只有在未发生重大结构破坏或局限于轻度异常的情况下才有可能取得好的效果。那腰背痛如何判断强直性脊柱炎还是腰肌劳损？听听成都强直医院蒙兴文主任的介绍吧。

　　强直性脊柱炎有时会被误诊为腰椎间盘突出者或腰肌劳损，主要因对炎性腰背痛的认识不足及未掌握强直性脊柱炎的诊断要点有关。通过对强直性脊柱炎患者进行研究，该病的临床特点以腰痛为主要表现，经活动或休息后减轻。

　　腰背痛如何判断强直性脊柱炎还是腰肌劳损？

　　(1)下肢疼痛：包含大腿部、腹股沟、臀部及膝部疼痛;

　　(2)滑膜炎：膝、髋、足趾、踝部及上肢关节滑膜炎等;

　　(3)肌腱端炎：大转子、坐骨结节、足跟、胫骨粗隆处疼痛、肿胀等;

　　(4)外周关节发病：强直性脊柱炎患者中，经外周关节炎发病者占45% 左右;

　　(5)虹膜炎;

　　(6)髋关节受累：38% ~ 66% 的患者表现为活动受限、局部疼痛感、关节强直、屈曲挛缩，以双侧髋关节症状多见，强直性脊柱炎发病 5 年后，94% 的患者均存在髋部症状。

　　重视上述症状对提高强直性脊柱炎诊断准确性有促进作用，同时结合实验室检查、影像学检查、腰背痛病史及家族史等因素，可进一步提高强直性脊柱炎早期诊断准确性。

　　日常自我锻炼方法

　　01、坐、立姿训练

　　双脚稍并拢站直，挺胸收腹下颌微微向后缩，两眼平视向前看，维持10s。坐姿用同样的方法。

　　02、脊柱矫形操

　　坐位，头前屈后仰、左右旋转、左右侧屈，各3次～5次，以达到活动颈椎的作用;

　　立位，双手叉腰，腰部屈、伸、旋转，同时挺胸，也可以双上肢用力向后上方举起，5~10次，以活动胸椎、腰椎。

　　03、扩胸运动

　　选择房间有90°角的地方，将双手分别撑在墙的两边，双肘和肩平行，维持10s，然后将双手并拢至胸前后分别向两边扩展重复5次。

　　04、腰背肌力锻炼

　　俯卧位，腹下垫一抱枕，腿抬到和腰椎在一条直线上，注意保持正常呼吸，头和腿并不是抬的越高越好，稍微抬起即可，以不痛为前提。维持5s后休息数秒，重复10~15次，以增强腰背肌的肌力，对脊柱的前屈畸形有一定的矫正作用。

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