龟头炎是泌尿外科常见的疾病，主要表现为龟头红肿、疼痛，严重者会出现流脓、破溃。通常可通过避免感染、避免刺激、注意卫生等方式，预防龟头炎。

1、避免感染：注意个人卫生，积极治疗包皮过长和包茎，保持龟头外露。如果有包皮过长和包茎，在性生活时，要注意个人卫生，包皮垢容易藏在包皮和龟头之间，如果不及时清洗，容易引起感染。此外，在性生活前后要注意清洗龟头，及时更换内裤，避免细菌感染;

2、避免刺激：不要使用刺激性药物或者肥皂清洗龟头，以免龟头皮肤过于干燥，造成表皮破损。如果在进行性生活时，出现疼痛和出血，要停止性生活，及时去医院就诊;

3、注意卫生：平时要多喝水，勤排尿，注意卫生清洁，在性生活前后要注意清洗龟头。在公共场所进行洗浴时，要避免使用公共场合的坐便器，以免感染。尽量不穿过紧的内裤，保证私处卫生、干燥，勤换内裤;

4、饮食注意：平时要注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如麻辣火锅、辣椒、生蒜等。避免饮酒，以免造成龟头充血，加重龟头炎的症状;

5、其他：如果患者出现龟头炎，要及时去医院就诊，在医生指导下进行治疗。不要私自用药，以免产生不良反应。如果龟头炎反复发作，要及时就诊，明确是否为包皮过长或者包茎导致的龟头炎反复发作。

此外，如果患者有糖尿病，要控制血糖，如果有包皮过长或者包茎，要及时行包皮环切手术，避免龟头炎反复发作。同时，要避免过度劳累、熬夜，适当进行身体锻炼，以增强机体抵抗力。

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