白癜风是一种比较常见的色素脱失性皮肤病，与自身免疫、遗传、神经精神因素、氧化应激、微量元素缺乏等有关，发病机制尚不明确，所以一般无法做到从根本上预防。但可以通过饮食调理、生活习惯调理、避免诱发因素、药物治疗等方面来改善症状。建议白癜风患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。

1、饮食调理：白癜风患者饮食上可以多吃一些豆制品、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、坚果等食物，此外也要多吃富含维生素C、维生素B的食物，如橙子、苹果、番茄、苦瓜等，可以为身体补充营养物质，对身体有一定的好处。要避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免刺激皮肤;

2、生活习惯调理：白癜风患者平时要保持规律的作息，避免熬夜，避免过度劳累。同时也要保持愉悦的心情，避免过度焦虑和紧张，尽量减少不良情绪的刺激，可以适当进行运动锻炼，如爬山、打羽毛球等，运动锻炼能够增强自身体质和免疫力;

3、避免诱发因素：皮肤受到外伤，或皮肤暴露在强烈的阳光下，可能会导致白癜风的发作，因此要避免皮肤受到外伤，暴露在强烈阳光下的时间不宜过长;

4、药物治疗：白癜风属于慢性疾病，所以病情较容易复发，当皮肤出现不适症状后，一定要及时就医治疗，以免延误病情，临床上常用的药物有他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。

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