患白癜风后可通过调整饮食、调节情绪、适当运动、避免诱发因素等方式调整自己的心态。如果患者需要用药治疗，应谨遵医嘱，以免盲目用药。

1、调整饮食：患者平时要注意保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、芹菜、西红柿、猕猴桃等，为身体补充营养，能够在一定程度上帮助疾病恢复。不能吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免刺激皮肤;

2、调节情绪：患者应保持心情舒畅，多外出活动，及时疏解压力，压力较大可能会导致免疫功能低下，从而导致白癜风加重。建议患者适当将自己的心情调整为乐观、积极的心态，树立自信心，有利于疾病恢复;

3、适当运动：白癜风患者可适当进行运动，比如散步、跑步、游泳等。适当运动能够增强体质，提高身体抵抗力，且运动过程中出汗，能够帮助修复皮肤屏障，有利于疾病恢复;

4、避免诱发因素：比如暴晒、精神压力过大、皮肤损伤等因素都可能会诱发或者加重白癜风，所以应避免这些因素。

此外，白癜风患者可在医生指导下局部涂抹他克莫司软膏、卡泊三醇软膏等药物进行治疗，也可以口服醋酸泼尼松片、复方氨肽素片等药物进行治疗。

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