甲亢是很常见的慢性病也是危害性非常大一种慢性疾病，引起甲亢的原因非常多，遗传因素、内分泌失调、碘摄入不足等都有可能诱发甲亢。所以如何预防甲亢就是大家关心的问题，具体有哪些预防措施，下面就听听杭州甲康医院的介绍：

1.避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2.甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充b族维生素，包括维生素b1、b6、b12以及叶酸等。

3、不可劳累过度，患者应该注意适当的休息，不可劳累过渡。对于患者来讲不宜过多操劳家务。当病情稳定后，应参与一些有益的活动、工作，以调节生活乐趣，但不宜过劳，也不宜长期病休。

4、沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢。内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限。

5、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

修身养性，多吃水果蔬菜补充维生素，注意劳逸结合不熬夜等等这些好的的生活习惯对预防甲状腺疾病大有益处。

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