重视白癜风发病的因素，做好防御，避免诱发因素是防治疾病的关键。通常可以通过避免外伤、暴晒、精神压力、饮食、皮肤防护等，从而在一定程度上预防白癜风的发生。

1、避免外伤：在日常生活中，要避免外伤，例如烫伤、擦伤、挠伤等，因为皮肤出现破损，可增加感染的风险，有可能诱发黑色素细胞被破坏，导致疾病的发生;

2、暴晒：白癜风患者应避免过度暴晒，白斑部位由于没有黑色素的保护，若长时间在太阳底下暴晒，有可能会损伤黑色素细胞，从而诱发疾病;

3、精神压力：长期精神压力过大，可影响内分泌系统，出现内分泌紊乱，从而可能影响免疫功能，诱发疾病。所以要保证充足的睡眠，以及保持愉悦的心情，可在一定程度上预防疾病;

4、饮食：避免进食光敏性食物，由于白癜风发病与微量元素缺乏有关，可影响黑色素细胞的合成，若长期接触含有微量元素的食物，有可能会诱发疾病。例如过量食用富含铜、锌、铁的食物，有可能会引起酪氨酸酶活性降低，从而影响黑色素的合成，诱发疾病。建议适当进食花生、黄豆、核桃、腰果等食物，减少疾病的发生;

5、皮肤防护：白癜风患者应加强皮肤的防护，外出时戴帽子、打遮阳伞、涂防晒霜等，可有效避免皮肤受到暴晒，预防疾病的发生。

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