长期患有白癜风的人，需要注意避免皮肤过度暴露在紫外线下，同时还需要避免皮肤被外伤，以及规律使用药物、保持良好心态。建议按照医生嘱咐进行护理和治疗，有利于疾病恢复。

1、避免皮肤过度暴露在紫外线下：白癜风患者大多是因为体内黑色素细胞被破坏，导致皮肤黑色素生成减少，进而出现白斑。如果长期外出，反复受到紫外线照射，就可能会导致黑色素细胞受损，导致疾病加重。所以建议患者出门时做好防晒措施，如戴遮阳帽、打遮阳伞、涂防晒霜等，尽量避免皮肤过度暴露在紫外线下;

2、避免皮肤被外伤：外伤可导致皮肤下的黑色素细胞受损，进而导致疾病发作，尤其是长期患有白癜风的人，皮肤上会出现小伤口。因此，建议患者在日常生活中注意皮肤护理，避免皮肤受到外伤;

3、保持良好心态：白癜风属于一种比较容易复发的疾病，由于疾病发作与精神因素也有一定关系，所以患者平时还需注意保持良好心态。建议保持心情愉悦，不要过于紧张、焦虑;

4、按照医嘱进行护理和治疗：白癜风患者需要按照医生嘱咐定期进行治疗，比如使用丙酸氟替卡松乳膏、卤米松乳膏等药物。如果出现白癜风扩散现象，则需要及时调整治疗方案，以控制病情发展。

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