选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　调查研究显示，约有60%的强直患者被睡眠障碍困扰着，这一数值远超非强直患者。

　　强直性脊柱炎腰疼睡不着怎么办？

　　腰背疼痛加上心理的焦虑，让强直患者的睡眠质量越来越差，睡眠质量变差又会加重强直病情。

　　01疼痛干扰睡眠

　　晚上睡觉时，血液循环差，炎性物质会在关节部位滞留，造成关节疼痛不适。其次，夜间睡觉时，我们的注意力会不会被其他事物分散，疼痛感就会越加明显，造成强直患者因疼痛无法入睡或者是在睡梦中被痛醒。

　　02心理焦虑让强直患者难入眠

　　强直不仅致畸致残率高，而且还是一种慢性疾病，治疗起来难度比较大，再加上患病者多为15，30岁的青少年、青年，此年龄段人群心智还不够成熟，更容易因强直病情而出现焦虑、恐慌等情绪，在这些负面情绪的作用下，睡眠质量自然会下降。

　　03睡眠障碍会导致强直恶化

　　睡眠障碍也会导致强直病情恶化。长时间得不到充足的睡眠，不利于患者身体的休养，其次，睡眠不足还会导致患者情绪消极、抵抗力减弱，不利于强直病情的控制。

　　如何快速睡眠

　　成都强直医院提醒强直患者如果存在睡眠障碍，应该积极寻求解决的办法。

　　01正视病情、调节情绪

　　强直患者应该学会调节自身的情绪，正视强直病情，不要让焦虑、恐慌等负面情绪干扰到正常的生活作息。青少年患者还可以寻求专业的心理医生帮助自己调节情绪。

　　02养成良好生活习惯

　　睡前暴饮暴食、饮用可乐和浓茶等饮料都不利于入睡，强直患者在入睡前不要做这些事情。除此之外，强直患者睡前还可以泡一个热水脚，帮助自己更好的入睡。

　　03创造舒适的睡眠环境

　　睡眠环境对于入睡快慢、睡眠质量好坏也有很大的影响。强直患者应该选择舒适的床具，但要注意的是，过度柔软蓬松的被褥也有可能会加重强直患者脊柱弯曲变形的情况，所以在选择床具的时候，强直患者要咨询专科医生的建议。

　　04适量运动

　　适量运动不仅可以帮助患者缓解精神压力，还能造成一定的身体疲劳，帮助我们更好的入睡。强直患者可以选择瑜伽、普拉提等不剧烈的运动。在运动的过程中，患者还可以播放一些轻松舒缓的音乐，将心绪平静下来，以平稳的心态进入睡眠。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】