医院好不好也是因人而异，如果身边有亲朋好友去过这个医院的话，可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况，比如成立时间、规模、设备、医生团队等，如果都很健全，应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价，再作判断。可以多家医院进行一下对比，这样哪家好就可以看得很清楚了，再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助：

　　如今生活的压力增大，很多人面对自己的压抑情绪无计可施，很容易导致抑郁症之类的心理疾病发生。如今抑郁症已不是一个不能提及的字眼，而是成为了很多人的标签。这是十分不好的现象。那抑郁症情绪压抑该怎么调节？怎么样？下面大家就来了解相关内容。

　　1、不要对生活倦怠

　　对于轻度的抑郁症患者来说，是可以正常上班和生活的，所以不要因为自己有抑郁症，就把自己当病人，不去上班，不做家务。其实这对于疾病的治疗来说是很不利的。患者只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

　　2、树立自信心

　　抑郁症患者会有自卑心态，要说怎样治疗抑郁症，自我肯定是必不可少的环节。患者要逐渐树立起自己的自信心，每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。每天给自己一点进步的空间，慢慢就会感觉自信心回升。

　　3、培养广泛兴趣

　　当一个人的人生只有一种选择的时候，他的快乐也只能是单向选择，这种快乐也是不稳定的，应该借助多种方式调节释放自己。所以要培养自己的多方面的兴趣，多参加一些文体活动，可以刺激脑内啡的分泌，产生令人愉悦的物质，而使人感到快乐。同时在参加这些活动过程中不仅是增强体质，更重要的是增强了人与人的交流。

　　温馨提示：如果心理有不良倾诉，记得及时向家属朋友倾诉，释放不良情绪及压力，保持积极向上的心态。如果不能自我缓解过来，请及时寻求专业帮助。

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