能够帮助清肺的食物有很多，日常可多摄入一些富含水分和维生素的蔬菜水果等，能够帮助清肺，如罗汉果、雪梨、银耳、山药、枇杷等。

1、罗汉果：罗汉果具有清热润肺、利咽开音的功效，可用于肺热燥咳、咽痛失音等病症。罗汉果泡水饮用，也有利于清肺、化痰;

2、雪梨：雪梨有润肺生津、止咳化痰的功效，肺热咳嗽、痰多、口干舌燥的人群，适当饮用雪梨水，可缓解其症状，达到清肺的效果;

3、银耳：银耳味甘、淡，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对于阴虚肺燥性咳嗽、气阴亏虚导致的咳嗽、痰黏、咳痰量多、色白质黏稠等症状，具有较好的辅助治疗作用，可帮助清肺;

4、山药：山药具有益气养阴、补脾肺肾，固精止带的功效，肺热、肺燥的人群，适当食用山药，有利于症状的缓解，达到清肺的效果;

5、枇杷：枇杷具有润肺、止咳、生津、下气的功效，可用于肺热咳嗽、虚热肺痿、烦渴、阴虚燥咳、气虚喘咳等症状，可辅助治疗清肺。

此外，常见的还有柠檬、杏仁、莲藕、百合等，日常也可多摄入一些富含水分和维生素的蔬菜水果，如萝卜、银耳、雪梨、枇杷等。平时还应注意避风保暖、预防感冒，减少外界病原体对身体的侵入，也有助于清肺。

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