2021-04-19 13:31:43
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由于现在社会的安定发展,生活水平的提高带来了饮食的丰富,而大家却忽视了饮食结构,导致了很多疾病的发病率不断增长。而痛风的发病原因就是体内的尿酸高而无法排泄出来,所以患者在饮食时一定要注意很多。那么,尿酸高痛风怎么办好呢,痛风的日常护理要怎么做?
痛风在人群中较为常见,而尿酸过高会导致痛风的发生。通常男性尿酸值>417μmol/L,女性尿酸值>357μmol/L,检查有痛风石的出现,关节或组织内可找到尿酸钠结晶或沉淀的,起病突然,夜剧昼缓,症状局限于下肢远端时,临床可作出痛风的诊断。那么,尿酸高痛风怎么办好呢?怎样降低尿酸呢?
1、不要吃嘌呤丰富的食物,如动物内脏、海鲜鱼类贝类、家禽肉类、豆制品、菠菜、西兰花等;
2、远离高胆固醇食品,如动物的肝、肠、肾、脑等,还有肥肉、鱿鱼、墨鱼等;
3、不喝酒、不吸烟,啤酒会促进痛风的发生,吸烟也会有损肾脏,都应当避免;
4、多食含钾丰富的食物,如香蕉、西芹等,但香蕉由于糖分过高,糖尿病肾病患者应避免食用;
5、中药补肾,由于肾脏是尿酸的排泄器官,因此的肾脏的健康是预防痛风的重要前提,人们可通过一些固肾的中药来补肾,如熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓等。那么,痛风的日常护理要怎么做?
1、控制好的饮食,可采用食疗方法,如薏仁粥,取适量的薏仁和大米,比例约为3:1,薏仁先用水浸泡4、5个小时,大米浸泡30分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥;
2、为了促进尿酸的排出,患者要多饮水,增加排尿次数,切忌不可憋尿;
3、养成良好的生活习惯,起居有规律,加强身体锻炼,提醒机体免疫力,辅助痛风的治疗;
4、好心态才有好状态,面对疾病患者更要乐观,这样才能战胜疾病;
当然,单纯的饮食控制远远不够满足对尿酸的控制。我们在生活中除了应合理的安排三餐外还应积极控制自身体重,注意服用药物时是否会对尿酸产生负面的影响,而导致肾脏功能紊乱引起尿酸水平骤增。
尿酸高痛风怎么办好呢?这当然是要促进尿酸的排泄,减少导致尿酸增高的摄入了。作为痛风病人来讲,这种病有可能长期存在,也有可能是短暂性的,所以大家一定要注意平时的饮食,同时更要积极坚持正规的治疗。
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