性功能障碍的患者吃富含锌、硒、蛋白质、维生素的食物较好，可补充机体所需营养，对疾病恢复有一定好处，必要时也可通过药物进行调理。性功能障碍是指性交时阴茎不能持续勃起，或勃起不坚，不能进行满意的性交。

1、富含锌、硒的食物：如牡蛎、蛤蜊、鲍鱼、羊肉、鸡蛋、瘦肉等，性功能障碍的患者可适当多吃此类食物，可为机体补充微量元素，锌、硒有利于促进性器官的正常发育，可在一定程度上改善性功能障碍;

2、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉等，性功能障碍的患者可适当多吃此类食物，可为机体补充蛋白质，蛋白质是维持组织生长的重要物质，多吃富含蛋白质的食物有利于维持组织正常生理功能;

3、富含维生素的食物：如菠菜、番茄、白菜、茄子、橘子、橙子、柠檬等，性功能障碍的患者可适当多吃此类食物，也有利于机体补充维生素，其可以维持正常的新陈代谢，有利于促进疾病恢复;

4、药物调理：性功能障碍可能是身体过度劳累、心理压力过大引起，可遵医嘱使用药物进行调理，如枸橼酸西地那非片、他达拉非片等，可增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，促使海绵体勃起，缓解性功能障碍。

性功能障碍的患者平时还要注意适当进行运动，不要久坐、不憋尿，对疾病恢复也有一定好处。如果性功能障碍比较严重，建议患者及时去医院男科就诊，由医生进行视诊、性激素六项检查等，明确具体病情，在医生指导下进行针对性治疗。

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