手心出汗可能是由于温度过高、汗腺发达、情绪紧张、更年期等原因导致，可通过调整室温、平缓心情、汗液局部清洗、去除诱因等方式预防。

1、调整室温：如果室温过高或者穿的衣服过厚，会导致机体出汗过多，可通过适当调整室温，或者开窗通风，降低室内温度，达到手心出汗的症状，也可以通过开空调降低室内温度，平时要多喝水，补充体内水分;

2、平缓心情：如果长期处于情绪紧张、压力过大的状态，会导致交感神经兴奋，引起汗液分泌增多，可通过放松心情，保持良好的心态，多和家人朋友交流，转移注意力，多参加户外活动，多吃新鲜的蔬菜和水果，促进机体新陈代谢;

3、汗液局部清洗：手心出汗时，可以使用清水对手心部位进行清洗，或者使用温水泡手，清除汗液，防止汗液在手心残留，出现细菌滋生，也可以在出汗后及时使用干净的毛巾擦干，避免汗液对皮肤产生刺激;

4、去除诱因：如果患者存在甲状腺功能亢进症等内分泌疾病，可导致机体代谢速率加快，会出现手心出汗的症状，可伴有消瘦、食欲亢进等症状，患者可以在医生的指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗，也可以进行碘-131治疗，缓解症状。

建议手心出汗的患者及时到医院皮肤科就诊，完善血常规检查、汗液检查、甲状腺功能检查、自身抗体检查等明确具体原因，遵医嘱积极治疗。

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