四川华西肝病研究所附属门诊部

成都肝病患者,你的营养不够,可能是你烹调的方式错了

2021-04-10 17:14:44

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选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:

看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

  看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:

  肝病患者比健康人更需要营养物质,特别是维生素、矿物质等。只有营养基础打好了,病情才能更快的恢复。

  但是事实上,我们很多人平时的烹调方法都不健康,现代人的美食制作方法,花样层出不穷。更多的人喜欢多油多盐,煎、烤、熏、炸的食物。只有重口味的食物才能满足味蕾的需求。

  殊不知如果烹制食品时方法不当,那么蔬菜中的部分营养物质很客易流失,因此健康的烹饪技巧对肝病患者恢复病情就非常重要。

  如何健康饮食呢?

  1. 青菜、油菜等蔬菜宜先洗后切

  有些人喜欢先把蔬菜切好再去洗,这样会导致营养不必要的流失,而且这些菜不宜切得过细。此外,尽量避免菜与空气、水的接触时间过长。像有些人一次切很多用不完放着下次吃也是不好的。

  2. 不用过热的水洗菜

  事实上,蔬菜中的很多营养物质在热水中更容易挥发和流失,因此要尽可能避免用过热的水洗菜,常温水即可。

  3. 尽量缩短烹饪时间

  烹饪时,先下油,待油热后,倒入蔬菜,大火快烧,不但能保持蔬菜原有的色泽、味道,减少维生素在加热过程中的损失,还能有效地杀死细菌。

  4. 适当加醋

  烹饪蔬菜时,如果想减少维生素C的流失,可适当加些醋,这是因为维生素C在酸性环境中比较稳定。

  5. 炒菜不宜加碱

  因为碱会破坏蔬菜中的维生素C和B族维生素,而肝病患者损伤的肝细胞要得到修复恰恰需这些维生素。

  6. 蔬菜要现炒现吃

  重新回锅加热的蔬菜,其所含的维生素会损失25%左右,因此要避免剩菜重热,尤其夏天,食物保存不当,非常容易变质,吃了不仅没有好处,还会增加肝脏解毒负担。

  下边给大家介绍两个简易的营养食谱:

  1、凉拌苦菜

   :苦菜500克,蒜泥、盐、醋、香油各适量。

   :苦菜去杂,洗净,在沸水中焯烫片刻捞出,沥干,切段备用。

  将蒜泥、盐、香油和醋放在碗里搅匀,浇在苦菜上拌匀即可。

  关键是快手菜,5分钟搞定上桌。

   :清热,解毒,补益肝脏。

  2、萝卜丝鲫鱼汤

   :鲫鱼1条,白萝卜150克,葱姜末、盐、白糖、醋、植物油、花椒各适量。

   : 将鲫鱼处理干净, 背部切花刀;白萝卜洗净,切丝,焯烫。

  锅内倒油烧热,放葱姜末炒香,放鲫鱼稍煎至表面微黄,冲入适量开水,大火烧至汤色奶白,加盐、白糖、醋调味,放入萝卜丝,中火煮15分钟左右出锅;净锅倒油烧热,爆香花椒,制成花椒油,淋在鱼上即可。

   :延缓肝脏老化,防止病变。

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