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由于社会的高速发展，身处快节奏生活的现代人心理压力不断加大，这也诱发了较大比率的抑郁症患病。近年民众对于抑郁症有了初步的认识，但多半是通过明星或者接触抑郁症，多数民众并不真正了解抑郁症。提高心理健康水平，防患未然，回医科普纠正抑郁症误区：

“情绪低落就是抑郁症”

情绪低落存在不同的情形。每个人都会经历情绪低落，比如被上司批评，被父母催婚，被房贷压的喘不过气，或因为孩子的教育与家人争吵不断等等的负面事件。这些情形都会引起情绪低落，但这种低落的情绪通过转移注意力就可以将其抛在脑后，比如看个喜剧电影、吃一顿美食、与好友聊聊天儿等，持续的时间一般也不会超过几天。而抑郁症所表现出来的情绪低落是其核心症状之一，对生活、工作等的影响是广泛的，也不能通过转移注意力等行为方式来解决，并且持续的时间会超过两周。

“抑郁是性格软弱”

抑郁症是种实实在的疾病，就如同高血压、心脏病一样。只不过抑郁症缺乏躯体疾病那样的外在表现，因而容易被人误解，甚至将其污名化，认为患抑郁症的人性格软弱、抗压力差、遇到困难想不开。其实，简单的来讲，如同缺铁了人就会贫血一样，抑郁症的发病机制是患者脑内某种神经递质不足，浓度降低。

“聊天、沟通就能治抑郁”

如前所述，一时的“情绪低落”可以通过和朋友聊天来缓解。但患了抑郁症，则无法通过这种方式得到疗效。重度抑郁患者在被自己低落的情绪控制的时候，是没有倾诉欲望的，他们不想见人，不想出门，更不要说让患者与他人主动聊天；而可以沟通的轻度抑郁症患者虽然可以与他人倾诉自己的负面情绪，却没办法真正听进去对方给予的建议。

兰州脑康中医医院温馨提示：患者得病后，家属应给予同情和多加交流，为其安排安静舒适的环境，或将患者送往幽静的农村或者医院进行治疗，以期缩短疗程。精神疾病类患者心理能力较差，应予避免刺激，家属多加陪伴守护。兰州脑康中医医院与你同在。

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