专业皮肤专科哪里好？痤疮，是生活中多见皮肤疾病，属于慢性炎症性皮肤病，其发病因素复杂。痤疮的出现有时候还会导致自己很自卑的心里因素，这就需要远离疾病困扰，其中大家是需要注意做好预防。那如何才能避免痤疮出现？下面是青北皮肤病医院医生的相关讲解。

　　1、做好卸妆：睡前应清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

　　2、适当运动：坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，但运动出汗之后要及时清洗。

　　3、勿频繁触摸皮肤：克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜力掩盖皮疹。

　　专业皮肤专科哪里好？日常要保持心情愉悦，诊疗每天的工作或学业上的压力，少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等)，少吃油腻食物(如动物油、植物油等)，少吃甜食( 如糖类、咖啡类)，少吃“发物”(如狗羊肉等)。其中患者是需要注意及时地到正规的皮肤病医院进行治疗。

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