深圳港龙医院

越来越胖怎么办

2021-03-19 11:05:35 深圳港龙医院

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越来越胖可能由于多种因素导致,如不健康的生活方式、药物副作用、疾病因素等。如果是非疾病因素导致,建议通过合理饮食、适量运动等方法减肥,如果是疾病因素导致,建议在医生指导下进行针对性治疗。

一、一般治疗:

1、合理饮食:肥胖人群应尽量减少高脂肪、高糖等食物的摄入,可以适量多吃高蛋白食物,如奶类、蛋类、豆类等,以及新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、苹果等。控制食物的总热量,同时适量饮水,有利于机体的代谢及脂肪的排出;

2、适量运动:可以选择有氧运动,如游泳、慢跑、骑自行车、打太极等,也可以进行卷腹运动等,需要注意坚持,同时应避免长时间不运动,防止机体出现反弹现象;

3、改善不良生活习惯:建议戒烟戒酒,避免熬夜,保持充足的睡眠,有利于机体的新陈代谢。

二、对因治疗:

1、肥胖症:如果是因为疾病因素导致的肥胖,建议先到医院就诊,在医生指导下进行相关治疗,在原发病得到控制后,多数患者肥胖的症状可以减轻;

2、库欣综合征:患者会出现满月脸、水牛背、体重增加等症状,建议遵医嘱使用卡麦角林、酮康唑等药物进行治疗;

3、肢端肥大症:患者可表现为满月脸、水牛背、手掌痤疮等症状,可以遵医嘱使用溴隐亭、酮康唑等药物治疗,必要时可进行手术治疗,如经蝶窦手术切除垂体腺瘤;

4、其他:如药物副作用、甲状腺功能减退、高血脂等,应先到医院就诊,遵医嘱使用左甲状腺素钠片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗,或者使用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物控制血脂,必要时可以进行手术治疗。

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