选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　动作一：上下摆手

　　双臂平放在桌面上，手掌向下。

　　一步：以腕关节为支点，手向上抬起，姿势类似向别人打招呼，尽量做到摆动的大幅度。

　　二步：以腕关节为支点，手逐渐放下，并低于腕关节平面，前臂有向前牵拉的感觉。

　　三步：保持6秒钟放松。

　　动作二：左右摆手

　　肘关节支撑在桌面上，手背面对自己。

　　一步：以腕关节为支点，手向小指往下歪。

　　二步：以腕关节为支点，手向大拇指方向倒，姿势如同摆手。

　　动作三：逐一对指

　　一步：用食指接触大拇指。

　　二步：用中指接触大拇指。

　　三步：用无名指接触大拇指。

　　四步：用小指接触大拇指。

　　动作四：握拳平展

　　一步：五指屈曲，握成拳头状。

　　二步：五指放开，尽量伸直。

　　另外还可以晨起洗脸时用温水浸泡双手10-15分钟，同时用另一只手揉捏关节部位，可有效缓解晨僵，有时间晚上睡前也可以做一遍，脚有肿痛的患者每晚以同样的方式做足部水浴。

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