2021-03-18 16:20:58
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类风湿性关节炎的病程较长,恢复缓慢,患者必须长期服药治疗,同时配合饮食调理,才能快速恢复健康。
中国有句古话:药补不如食补,吃的好,不仅可以增加疗效,还可以弥补药物治疗的不足,和抑制药物的毒副反应。
但是,在饮食中,有这6类食物,类风湿朋友们是需要避免食用的。
1、饱和脂肪和反式脂肪
一些富含饱和脂肪的食物,如:披萨、猪油和油炸食品等,会提高胆固醇含量,并增加类风湿患者患心脏病,和中风的风险。
2、乳制品
类风湿关节炎患者,从牛奶蛋白质中产生更高水平的抗体,而这些抗体会引发一系列的反应链来恶化炎症。
3、钠盐
类风湿关节炎引发的炎症,不仅会影响关节,还会影响心脏。而钠元素会通过增加额外的液体,进入身体而增加心脏压力,进而升高血压。专家建议,应将钠盐的摄入量控制在每天1500毫克。
<,6脂肪酸
红花籽油、葵花籽油等,这些富含Omega,6脂肪酸的食物,会恶化类风湿关节炎的炎症,因此,要尽量选择Omega,6含量低的食用油。
5、糖
高糖饮食是影响自身免疫疾病,如类风湿关节炎的原因之一,因此,不想加重病情,就要远离高糖。
6、酒精
尽管葡萄酒中的化合物,可能对缓解炎症有帮助,但限制酒的摄入量仍然很重要。另外,酒精还会增加无营养卡路里、增加体重,这会增加关节压力。
类风湿饮食的三大原则
①避免摄入不耐受的食物和会引起炎症加重的食物。
②适当补充体内缺乏和对缓解疾病有益的食物。
③饮食要定时适量,不可暴饮暴食。
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