杭州甲康甲状腺病研究院是经市卫生局批准成立的一家集诊疗、科研、预防、保健、康复、咨询为一体的甲状腺专科医院，专业治疗甲状腺结节、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、腺瘤、桥本氏甲状腺炎等甲状腺疾病。医院按照国内外标准化专科医院的建院模式，以质量创新诊疗和服务模式为患者提供全方位的品质诊疗服务，真正做到专科、专业、专病、专治。

　　得甲减为什么会使人发胖？

　　很多甲减病友常常抱怨生病之后越来越胖，当然内分泌系统出现问题，常常会引起其中的改变，甲状腺疾病也不例外，由于甲状腺激素分泌不足，身体的新陈代谢速度变慢了，能耗减少，多余的能量被身体储存起来就会导致肥胖。

　　还有另外一个重要的原因就是黏液水肿，甲减患者体内有一种叫做粘液性蛋白的物质聚集，具有很强的吸水性会导致水分潴留在体内排不出去，人就会变得浮肿，体重就会增加。不用太担心，这种情况也是可以改善的。

　　甲减患者如何恢复健康好身材？

　　第，一、正本清源

　　要想恢复正常体重，先要从源头上把甲减医治好，让甲状腺恢复健康。

　　第二、改变饮食习惯

　　养成良好的饮食习惯，对减轻体重非常重要

　　1、减少淀粉类食物，比如米饭、馒头、面条、面包、饼干等。这样可以减少能量的摄入。

　　2、用粗粮代替细粮，用燕麦、荞麦、红薯、玉米、杂豆代替大米、白面。把粗粮作为主食，更有饱腹感，不容易饿。

　　3、多吃蔬菜，蔬菜的能量比淀粉类食物少很多，还有助于增加饱腹感。

　　4、选择健康的零食，比如小份的牛奶、酸奶、水果、坚果等。

　　良好的饮食习惯是慢慢养成的，不要给自己太大压力，每天有一点小改变就好。

　　第三、生命在于运动

　　同在减肥路上很多小年轻说的那样：减肥和好的身材没有捷径，六个字“管住嘴、迈开腿”。

　　甲减病友可以先进行轻度的有氧运动，比如快走、慢跑、瑜伽、广场舞;等身体状态完全，恢复后再逐渐过渡到更费体力的有氧运动，比如快跑、减肥操等。

　　想必大家已经通过上述相关介绍对甲状腺常见问题有了相应的了解，杭州甲康甲状腺病研究院专业治疗甲状腺疾病，为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，如果还有其他疑问，您可以在当前页面，请，或者拨打便民电话，然后让在线医生来为大家一一解答吧。

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