生病去医院不知道选择那个科室，不确定哪家医院好怎么办？可以在网上搜索查询。本院是一家从事疾病诊疗、保健、康复与预防的现代化医院，一直坚持以口碑兴院为宗旨，为广大患者提供一对一的诊疗服务。医院遵循科学、严谨、敬业的职业准则，完善自身，为患者提供“专业疾病治疗、心理保健，健康管理”服务，实行规范化管理体系和医疗服务质量。下面为你推荐一些与此相关的内容。

　　神经衰弱的人往往很难入睡，即使入睡后，也会不停的做梦，有严重的睡眠障碍。时间长了就会让人有头晕、头痛、精神萎靡不振、反应迟钝、注意力不集中等症状出现，那么神经衰弱怎么治疗呢？

　　一、学会自我解压

　　有些人神经衰弱主要是平时压力太大，精神过于紧张导致的，所以要注意学会自我减压，自我疏导，比如可以告诉自己许多时候过度焦虑是没有必要的，感觉学习工作的大目标完成困难时，可以把大目标分解成小目标，慢慢去完成，有助于减压。平时适当的外出走一走，呼吸新鲜空气，看一看外面的风景，也有助于自我解压。

　　二、学会自我催眠

　　神经衰弱主要的表现就是失眠，所以当自己难以入睡的时候，要选择适合自己的方法，让自己尽快入睡。比如数数、自我暗示、睡前喝热牛奶、用热水泡脚，床头放上柑橘等水果等，都可以让自己尽快入睡，睡眠质量提上去了，神经衰弱的症状也就能减轻了。

　　三、坚持体育锻炼

　　神经衰弱的人，平时要注意进行适度的体育锻炼，这样不但可以提高身体的免疫力，还能通过运动带来的疲劳感，让自己尽快入睡，从而缓解神经衰弱症状。

　　四、中医治疗

　　如果神经衰弱的症状比较严重，可以找中医为自己做针灸，比如耳针，梅花针等，也可以在医生指导下服用一些中药治疗，比如养血安神丸，酸枣仁汤等，缓解神经衰弱症状。

　　五、西药治疗

　　神经衰弱的人一般都有植物神经紊乱，所以可以在医生指导下应用谷维素调节神经，如果有严重失眠的人，也可以在医生的指导下服用安眠剂，让自己有一个好的睡眠质量，就能有效的缓解神经衰弱。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】