灰指甲通常是指甲癣，一般由皮肤癣菌感染所致，可能由手足癣直接传染导致，也可能是由于与患有甲癣的人群共用生活用品而诱发。因此想要预防甲癣，应积极避免诱发因素，比如注意个人卫生、避免共用毛巾、鞋子、帽子等，同时注意规律用药。

1、注意个人卫生：建议平时注意个人卫生，不要与他人共用生活用品，比如毛巾、鞋子、帽子等，如果有必要，需要分房居住，注意勤换洗袜子、鞋子等，尽量选择宽松、透气的鞋子;

2、避免共用毛巾、鞋子：由于甲癣具有一定的传染性，因此在日常生活中应尽量避免与患有甲癣的人群共用毛巾、鞋子等，如果有必要，需要分房居住，并且使用一次性物品，还应避免泡脚;

3、避免使用公共物品：比如浴盆、拖鞋等，如果有必要，建议不要与他人共用，比如脸盆、脚盆等，尽量使用一次性物品，洗完澡后注意保暖，并将身体擦干;

4、规律用药：如果本身患有甲癣，需要积极配合医生规律用药，比如口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等，能够起到抗真菌的作用，从而预防病情加重。

此外，甲癣的预防在于日常生活中避免接触皮肤癣菌，如果家中有患病的患者，需要注意做好隔离措施，如使用一次性拖鞋、毛巾等，从而尽量避免传染。平时要注意规律饮食，适量进食各种蔬菜、水果，例如芹菜、苹果等，避免过度搔抓，洗澡后可以涂抹酮康唑乳膏等，能够预防甲癣。

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