医院好不好也是因人而异，如果身边有亲朋好友去过这个医院的话，可以多问问他们的意见。也可以看看医院的硬件情况，比如成立时间、规模、设备、医生团队等，如果都很健全，应该医院不错。也可以去第三方平台查查病人对医院和医生的评价，再作判断。可以多家医院进行一下对比，这样哪家好就可以看得很清楚了，再结合自身的情况综合判断。希望以下内容对你有帮助：

　　当人体的免疫机能出现问题时，各种疾病开始出现，白癜风就是其中之一。白癜风的发生与机体免疫力下降或免疫机制受损有关。为了预防白癜风的发生或加快白癜风的恢复，我们需要增强自身免疫能力。那么，西安碑林区白癜风医院治白效果怎么样？

　　保持充足的睡眠

　　人的睡眠与人体免疫力密切相关。免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。所以充足的睡眠是可以保证人体能够进行自我调节，特别是对于白癜风患者而言。高质量的睡眠能够缓解疲惫，舒缓心理压力。成人每天睡眠时间应为7小时左右，30岁以下的青年人8小时，老人不能低于6小时，12岁以下儿童要保证睡10小时。

　　日常饮食营养均衡

　　日常饮食注意均衡饮食，不挑食，注意饮食时间不暴饮暴食，每种食物都吃一点，注意少食多餐，注意避免不健康的饮食方式，多注意良好的饮食结构的培养。每餐食品都应具备蛋白质、维生素、矿物质和脂肪酸等基本营养物质，常吃可增强免疫系统机能的食物。多食鹅、鸭、甲鱼、贝类等，可增强胸腺素和抗炎物质;多食燕麦、豆类、玉米等较为粗糙的食物，可获取较多的营养素。

　　合理的晒太阳

　　白癜风患者并不是不能晒太阳，是不能够遭受到太阳的暴晒，是能够合理适当的晒太阳的。低强度的紫外线能促进新陈代谢，又可避免伤害皮肤。夏天在早晚阳光较弱时适当晒晒太阳，因为多接触下外界的自然的环境，可以提高身体的适应能力，抗病能力。此外要注意每次晒太阳时间不超过半小时，晒完轻轻按摩，清心安神、舒缓疲劳。

　　坚持科学锻炼

　　通过适当的锻炼是提升身体免疫能力的好方式，白癜风患者在进行锻炼的时候不可过量，尽量选择一些低强度的运动，白癜风患者运动方式主要为有氧运动，包括散步，慢跑，爬阶梯，骑自行车，划船，跳舞，网球，羽毛球等，根据体质选择项目，循序渐进，持之以恒。每周3，5次，尽量每天1次，每次30，60分钟。

　　保持乐观的态度

　　白癜风患者得病后，在工作生活婚姻等方面 ，都会面临常人难以想象的压力。这些巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，容易受到感冒或其它疾病的侵袭。焦虑和紧张都可以使免疫细胞的繁殖受阻，从而影响免疫机制的发挥。因此，保持一个乐观的心态，遇事多往积极的一面去想，不要钻牛角尖，。只有在快乐活泼的心情下，大脑皮层才会分泌β，内啡呔，从而增强免疫功能，抵御病毒的入侵，保持身体的健康。

　　是一家集治疗、临床、预防于一体的中医皮肤病医院，医院继承了传统中医的优势，全心致力于中医诊治白癜风和各类型皮肤病的研究，倡导“中西医结合辩证治疗”，同时兼容并蓄，不断引进现代新型医疗设备，为专业治疗提供保障。

　　温馨提醒： 不管是在治疗期间还是在康复之后，患者都需要注意避免不利的生活以及环境因素，养成良好的生活习惯，积极的进行身体锻炼，增强自身免疫力，使得治疗疗效事半功倍。

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