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　　厦门白癜风医院：血管柔软，寿命长;血管硬，寿命短。衰老后，血管会变窄，功能下降，衰老快，会引发很多问题，所以人体健康会亮起“红灯”。那么，白癜风患者日常应该如何养好血管？白癞风不可以吃什么东西？

　　轻度血管堵塞可引起心悸、气短、手脚冰凉、血压异常、肢体疼痛、胸闷、气短、头晕、头痛等症状，可严重引起中风、心肌梗塞等;人体的血管运行顺畅，才能健康。要想让血管健康，就要从“滋养”血管入手，不要让“堵塞”危及身体健康！

　　老年白癜风患者经常做这6件事，可以使血管畅通：

　　一、适当的运动，血管也需要热身

　　缺乏运动导致多余的脂肪无法分解，堆积在血液中，导致血液粘稠，斑块变硬，是一颗“不合时宜的炸弹”。因此，适当的运动可以使血管升温，尤其是小腿运动后肌肉的收缩和拉伸，帮助血液回流到心脏。多锻炼腿部，保持血液循环顺畅。适度的运动还可以调节白癜风患者的烦躁情绪，对白癜风的治疗也大有裨益。

　　二、保持心态稳定，及时释放压力

　　情绪不稳定是血管的天敌。人在浮躁的时候，会引起血管收缩异常，心跳加快，增加血管和心脏的负担。因此，保持冷静的头脑也可以帮助珍妮弗的血管。情绪的好坏严重影响人的健康，所以白癜风患者要开心，乐观积极的对待自己的病情，早晚会康复。

　　三、多拉伸

　　上班族或老年人时不时的拉伸，可以消除我们身体的疲劳，促进肌肉的收缩和胸部的扩张，从而帮助血管的血液循环。

　　四、不抽烟

　　吸烟会使血液粘度比平时增加八倍以上。香烟中的尼古丁会刺激肾上腺，导致血管收缩。这时血管很容易堵塞。所以想要血管健康，就要远离吸烟。白癜风患者也应该戒烟，多运动，增强抵抗力，有利于康复。

　　五、注意休息

　　尽量每天11点前入睡，让大脑得到休息。良好的睡眠质量可以放松血管和心脏，起到维护血管和促进新陈代谢的作用。对于白癜风患者来说，良好的睡眠可以加速血液循环，排出体内毒素，有利于治疗效果。

　　厦门白癜风医院温馨提示：任何疾病都不是一天形成的，而是日积月累的。所以，想要血管畅通无阻，就必须做好这5件事。适量吃一些黑豆可以帮助血液循环，白癜风患者也可以吃一些黑豆，对治疗也有帮助。白癞风不能吃哪些？

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