甲状腺结节是指在甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，在临床中比较常见，很多人是在体检时无意发现的，可以单发，也可以多发。目前发病率还是很高的，尤其是女性常见，它的出现和人们的饮食习惯、情绪状态以及生活习惯都有着非常密切的关系。

甲状腺结节日常要注意什么？上海虹桥医院甲状腺

1、保持舒畅的心情

甲状腺病的发生多数与患者的情志失调有密切的关系。所以保持良好的心态、乐观的生活态度，对减少甲状腺病的发生非常重要。

2、避免过度劳累

如果长期过度劳累，势必会降低人体的免疫力，加重甲状腺的负担。时间一长，人的甲状腺就会处于一种不稳定的状态。如果受到外界因素的影响，比如受到化学刺激或者病菌病毒侵犯时，就非常容易引发病变。所以坚持劳逸结合、保持健康的生活与工作方式。

3、不熬夜

要在晚上11点前进入睡眠状态，而且每天要保证8小时左右的睡眠时间，这样对内分泌的稳定非常有好处。日常生活中应该规律作息，避免熬夜。

甲状腺结节虽然是一种良性的病变，但患者在生活中也一定要做好疾病的护理，防止结节增大而引起不良后果。早期发现和早期治疗。

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