日常预性病通常是指没有特殊症状的疾病，如预防接种、断断续续的用药、不当用药等，可能会引起疾病发生。通常情况下，可以通过养成良好的生活习惯、饮食习惯、锻炼身体、定期检查等方式来预防疾病。

1、养成良好的生活习惯：如勤洗手、注意卫生、不随地吐痰等，在公共场所或触摸其他物体时，应注意自身防护，以免遭受病原体侵袭，造成疾病;

2、饮食习惯：应保持饮食多样化，避免偏食、挑食，可多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，以及肉、牛奶，保证营养均衡。同时应避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、大蒜等，尽量清淡饮食，还要戒烟、戒酒;

3、锻炼身体：平时可适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有助于增强体质，预防疾病;

4、定期检查：建议定期到医院进行体检，了解自身身体状况，当身体出现不适或疾病时，便于尽早发现、尽早治疗，从而避免严重后果的发生。做到早发现、早诊断、早治疗;

5、其他：应保持乐观的心态，避免长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中。还应保持充足的睡眠，避免熬夜，注意健康饮食，避免暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，出现疾病，或加重原有疾病的病情。

此外，如果是处于特殊时期，如备孕、怀孕或哺乳期，建议在医生指导下用药，并定期复查。同时，应注意观察自身的症状，当有不适或疾病发生时，应及时就诊，切勿自行用药，以免造成不良后果。

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