外伤性白癜风是由于暴力外伤后，导致皮肤下色素颗粒破坏，而引起皮肤发白的一种疾病，要想避免其发生，在生活中要注意减少暴力外伤的几率，同时还要积极配合治疗、做好防晒。

1、减少暴力外伤的几率：在日常生活中，要注意减少暴力外伤的几率，如避免进行快跑、骑自行车、挤压等运动，因为这些暴力外伤会导致皮肤下色素颗粒被破坏，从而引起白癜风的发作;

2、积极配合治疗：当皮肤上有外伤时，要及时进行消毒处理，可以遵医嘱使用碘伏或者酒精对局部进行消毒，能够避免局部发生感染，同时还可以遵医嘱外用他克莫司软膏或者吡美莫司乳膏等药物进行治疗，控制白斑扩散;

3、做好防晒：建议在外出时要做好防晒工作，可以佩戴遮阳帽，或者使用遮阳伞，以免导致皮肤受到紫外线的照射，可以减少黑色素的合成，避免白癜风的发生;

4、调整饮食：在饮食上也要适当调整，可以多吃富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻等，同时要注意戒烟、戒酒，因为烟草中的尼古丁会抑制黑色素细胞的合成，酒中的酒精也会抑制肝脏的解毒功能，对皮肤也有一定的损伤;

5、其他措施：外伤性白癜风的患者，还要定期到医院进行血常规、肝功能、肾功能等检查，可以更好地了解身体的健康情况，能够做到早发现、早治疗。

外伤性白癜风的发生，在日常生活中要做好预防，在受到外伤后不要过于紧张，要放松心情，另外还要做好防晒措施，避免长时间受到紫外线的照射，以免加重病情。

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