由于社会压力普遍较大，很多人面临抑郁症的困扰。但并不是所有人都有抑郁症，判断自身是否得了抑郁症要结合以下三个方面来看：

1、情绪：从情绪上看，如果持续两周以上情绪都很低落、不开心，甚至出现自残、自杀的念头或行为，那么就有可能得了抑郁症;

2、行为：一些有怪异行为的人，如总是喜欢发呆、呆坐或者多愁善感，或者莫名其妙的烦躁，甚至有打人的行为，也可能是抑郁症的一种表现;

3、功能：通常来说，患有抑郁症的人会有一些功能上的障碍，如失眠、食欲下降、体重减轻、性欲下降，甚至出现精神疲乏、无力、不想工作或学习、说话变少、不想吃饭等。所以如果觉得自己经常无故发呆、呆坐，那么也要警惕可能是抑郁症在作怪。

此外，由于抑郁症患者大多要服用抗抑郁药物，可能会出现恶心、呕吐、头晕、嗜睡等副作用，因此还可以从是否出现上述症状，来判断自己是否得了抑郁症。

如果怀疑自己得了抑郁症，可以通过上述三个方面的症状，判断自己是否得了抑郁症。但如果症状较轻，或者不能自行判断时，建议及时就医，请专业的医生帮助诊断，以免延误治疗，造成不良后果。

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