得了这个病怎么办？去哪家医院好？本院是一家正规专业的现代化医院，医院环境优美，设施齐全，病房宽敞明亮，为患者提供了一个温馨舒适的就诊环境。下面推荐一些与你相关的内容。

　　焦虑症患者多吃什么食物好，成都焦虑症治疗哪个医院好？成都棕南医院专家介绍，焦虑症是以焦虑、不安、恐惧等情绪为主要特征的一种精神疾病，患有焦虑症的人群常常受到情绪上的影响导致生活、工作都受到了影响，在治疗焦虑症的方法上，不仅仅可以进行药物治疗，还有一些食物可以很好的帮助我们减缓焦虑情绪。

　　四川省治疗焦虑症好的医院？成都棕南医院看病不错的，有治疗焦虑症的资深医师坐诊，会帮助患者找出焦虑症的原因，并且提供有效的解决方法，同时医院就诊还能用医保卡，清楚看到消费明细。

　　焦虑症患者多吃什么食物好

　　香蕉

　　香蕉中的维生素B6，大脑会制造出更多的造血清素，能有效缓解焦虑的情绪。另外香蕉所含的生物碱可以使人感到愉快，提高患者的信心。当我们情绪低落饿时候，可以选择吃一根香蕉，可以让我们的心情变得愉快。

　　葡萄柚

　　葡萄柚含有大量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使我们的身体有抵抗力，同时维生素C有减缓压力的作用。

　　其实在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C都是不可或缺的成分之一，起着很大的作用。

　　菠菜

　　研究人员发现，当我们的身体缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，从而致使我们出现忧郁、不快乐的情绪出现，而菠菜中含有大量的叶酸，一定程度上可以帮助我们缓解我们的情绪问题。

　　樱桃

　　樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的成分，这种成分进入到我们的体内的时候可以制造快乐。

　　有科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃，效果要大过任何药物的效果。

　　绿茶

　　绿茶是未经发酵制成的茶，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

　　绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种镇静剂，可直接或间接影响神经化学物质的水平，每天摄入200毫克的L-茶氨酸有助于焦虑症较重者专注日常事务。

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