要看一个医院是否靠谱，可从以下几个方面入手：医院资质：正规医院必须具备国家卫生部门颁发的医疗机构执业许可证，可以通过官方网站或者拨打当地卫生部门的电话进行查询。医院设备和技术：正规医院应该具备先进的医疗设备和技术，可以通过医院官网或者实地考察来了解。医生：正规医院的医生应该具备相关的执业资格和丰富的临床经验，可通过医院官网或者实地考察来了解。以下内容或者与你关心的问题有关：

　　上海治疗痘痘哪家医院比较靠谱？说到青春痘，相信大家都并不陌生，我们很多人都曾经在面部，后背，胸前等部位出现过青春痘，特别是在炎热的夏季，由于受到多方面因素的影响，痘痘出现的几率会更高一些，那么夏季如何抵抗痘痘呢？夏季抗痘有一些小妙招，大家可以来学一学。痘痘容易多发的部位是面部，后背和胸前这些部位，在夏季的时候人出汗多，容易将毛孔堵塞，所以这种情况下一定要注意做好个人的卫生，勤洗脸，勤洗澡，注意在洗脸的时候不要用特别凉的水，可以用温水，有助于清除油脂，还可以用冷热水交替的方式，可加快血液循环，增强皮肤的抵抗力。平时不要用化学成分含量比较高的化妆品，不然容易让痘痘加重延长病情，对于一些特殊情况，一定要化妆的，也应该在活动结束后尽早有效卸妆，让皮肤得到更好的呼吸。

　　第二，注意清淡饮食。

　　夏季不少人的胃口并不是很好，所以喜欢吃一些辛辣刺激性的食物来增加食欲，但是对于痘痘来讲，这些食物容易加重，所以夏季要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，而对于糖分含量高，热量高，脂肪高的食物也应该限制。烟，酒，生蒜，浓茶，可乐，咖啡等食物都容易让身体发热，刺激皮脂分泌，让痘痘出现的几率增加，甚至会导致病情加重。正确的做法是多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是维生素a、胡萝卜素、b族维生素含量多的食物，有很好的抗痘儿功效。

　　夏季要想减少痘痘的发生，其实除了上面为大家介绍的这两大妙招之外，也应该注意保持规律的作息，早睡早起，注意保持良好的心情，不要生气、动怒等。新陈代谢旺盛了，睡眠充足了，肌肤就能够得到保养，能减少痘痘发生。要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物。

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