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　　汕头白癜风医院：核桃是一种非常常见的坚果，又被称为长寿果。核桃含有大量不饱和脂肪酸和其他矿物质元素，能快速提高人体免疫力。白癜风患者每天适当吃一把核桃对健康和白斑病情非常有益。至于好处，我们来看看。

　　汕头白癜风医院：抗衰老。

　　核桃含有大量优质蛋白质，还含有大量钙离子、磷元素、维生素等微量元素。这些营养素对人体有很强的保健作用，可以提高人体对抗病毒的能力。

　　此外，核桃仁富含谷氨酸、精氨酸等氨基酸。这些氨基酸是人体必需的营养物质。白癜风患者适当吃一些核桃可以起到抗氧化、清除自由基、抗衰老的作用。自由基清除了，的话，黑色素合成会快一点，患者就能更快的摆脱白斑了。

　　汕头白癜风医院：智力和大脑。

　　核桃含有86%的不饱和脂肪酸，可以滋养脑细胞、促进卵磷脂的合成。因此，对于儿童和青少年白癜风患者来说，适当吃一些核桃的话，就可以促进大脑发育，增强记忆力哦。

　　此外，对于中老年白癜风患者来说，适当吃一些核桃的话，就可以改善记忆力差、注意力难以集中等一系列问题呢。

　　汕头白癜风医院：抑制癌细胞。

　　核桃含有大量维生素b1、维生素b2和维生素b6。此外，它们还含有大量的泛酸、烟酸和蛋白质等营养物质。此外，它还含有大量的微量元素和酚类。这些营养素对癌细胞的生长有一定的抑制作用。并且核桃里面营养元素众多，白癜风食用可为身体提供较好的营养促成黑色素合成。

　　汕头白癜风医院：维护心脑血管健康。

　　核桃中含有许多不饱和脂肪酸，可以降低血液中的胆固醇含量。核桃富含维生素E，对心脑血管疾病有很好的保健作用，保持血管的弹性。预防动脉硬化，有很强的效果。

　　温馨提示：核桃的含油量比较高，如果白癜风患者一次吃得太多，很容易导致血脂含量升高，对身体不好。所以一定要控制好吃核桃的量。这样做白癜风患者身体能吸收营养，身体健康、抵抗能力增强，再配上良好的生活习惯就能摆脱白斑。

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